Последняя неделя Июля для жителей Ахалцихе за эти два летних месяца оказалась самой жаркой
Рекомендуется:
Принимать много жидкости, есть сезонные фрукты, содержащие много влаги, одеваться в легкую и светлого тона одежду, сделанную из натуральных материалов, из за сильного пота выделения из организма выводится много минеральных солей, поэтому добавляйте в пищу, немного больше соли, чем привыкли потреблять, чтобы сбалансировать потери организма.
Не рекомендуется:
Выходить без особой надобности на улицу с 12 до 16 часов дня, стоять на солнце без головного убора, т.к. повышается вероятность получения солнечного удара, войдя с жаркой улицы в помещение сразу же становиться под кондиционером или у мощного вентилятора, т.к. из за резкого охлаждения организма вы в лучшем случае просто заболеете гриппом, а в худшем, могут быть сильные спазмы сосудов, обострение хронических заболеваний и т.д.
Категория: Новости Ахалцихе |