Последняя неделя Июля для жителей Ахалцихе за эти два летних месяца оказалась самой жаркой
Последняя неделя Июля для жителей Ахалцихе за эти два летних месяца оказалась самой жаркой. Особенно 28 и 29 числа столбик термометра показал больше + 37 + 38  градусов С. Как везти себя в такой ситуации,  чтоб не навредить своему здоровью?  Вот несколько советов  специалистов:

Рекомендуется:

Принимать много жидкости, есть сезонные фрукты, содержащие много влаги, одеваться в  легкую и светлого  тона одежду, сделанную из натуральных материалов,  из за сильного пота  выделения из организма выводится много минеральных солей, поэтому добавляйте в пищу, немного больше соли, чем привыкли потреблять,  чтобы сбалансировать потери организма.

Не рекомендуется:

Выходить без особой надобности  на улицу с 12 до 16 часов дня, стоять на солнце без головного убора, т.к. повышается вероятность получения солнечного удара, войдя с жаркой улицы в помещение сразу же становиться под  кондиционером или у мощного вентилятора, т.к. из за резкого охлаждения организма вы в лучшем случае просто  заболеете  гриппом, а в худшем, могут быть сильные спазмы сосудов, обострение хронических заболеваний и т.д.

Категория: Новости Ахалцихе |
Поисковый анализ сайта